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如何更改 Apple Watch的「体能训练」和「健身记录

发布日期:2021-07-13

   如何更改 Apple Watch的「体能训练」和「健身记录

 
  我们来看看如何更改 Apple Watch 的「体能训练」和「健身记录」目标,调整卡路里目标或运动时间。
 
  Apple Watch 的「健身记录」由「站立」、「锻炼」和「移动」目标组成,每天需要达到一定数值才可以完成目标,尽管 Apple 允许用户随时更改「活动」目标,但「站立」和「锻炼」的目标却无法更改,不过我们可以调整在休息日或无法正常锻炼的时间的运动目标。
 
  如何更改 Apple Watch 的锻炼目标?
 
  ● Apple Watch上前往「健身记录」应用;
 
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  ● 长按活动圆环;
 
  ● 点按「更改活动目标」
 
  ● 使用屏幕上的按钮或数字表冠更新目标;
 
  ● 点按「更新」。